Oporou pre celé ľudské telo je chrbtica, je podmienene rozdelená na 3 časti - krčnú, hrudnú a lumbosakrálnu. Je známe, že krčná oblasť pozostáva zo 7 stavcov, vďaka ktorým môže človek robiť krúživé pohyby hlavou.
Najčastejšie prvá časť oddelenia trpí chorobami, najčastejším problémom je osteochondróza krku. Fyzická aktivita vedie k deformácii stavcov a následnému vzniku bolesti až oslabeniu svalového korzetu. Zvážte ľudové metódy riešenia tejto choroby a dôvody, ktoré ju spôsobujú.
Príčiny cervikálnej osteochondrózy
Dnes sa choroba vyskytuje u mnohých ľudí, prvou príčinou je porušenie držania tela a podvýživa. Okrem iných faktorov, ktoré prispievajú k vzniku cervikálnej osteochondrózy, sa rozšíril sedavý životný štýl, sedavá práca a mikrotraumy. V dôsledku toho dochádza k atrofii a celkovému oslabeniu svalov. Bolesť v chrbtici sa vyskytuje aj v dôsledku silnej hypotermie.
Príznaky osteochondrózy krku
Prejavy ochorenia sú rozdelené do 4 skupín, každá z nich závisí od zapálenej oblasti.
Pozrime sa na každý z nich podrobnejšie:
- kardinálne syndrómy. Často sú zamieňaní s prejavom anginy pectoris a márne vykonávajú zbytočnú liečbu srdca. Tento syndróm sa prejavuje v dôsledku zápalu koreňov veľkého prsného svalu. Výsledkom je výskyt paroxyzmálnej bolesti s kašľom a kýchaním pri ostrých otáčkach hlavy;
- radikulárne syndrómy. U ľudí sa ich choroba nazýva cervikálny ischias. Podobný príznak sa objavuje v dôsledku kompresie nervu chrbtice. V tomto prípade sa syndróm bolesti prenáša na končeky prstov. Je sprevádzaná necitlivosťou končatín alebo brnením v nich;
- Syndróm dráždivého reflexu. Existuje bolesť v horiacej forme a šíri sa do celej cervikálno-okcipitálnej oblasti. Takýto syndróm sa prejavuje pri náhlych pohyboch, ak predtým bola hlava dlho imobilizovaná. Takéto bolesti možno pozorovať aj v hrudníku alebo ramenách;
- Syndróm vertebrálnej artérie. V tomto prípade dochádza k pulzujúcej bolesti v krku a hlave, ktorá sa šíri do chrámu. Najčastejšie sa vyskytuje po športe alebo inej vážnej námahe. Ďalšími vážnymi príznakmi sú strata vedomia, závraty a dokonca aj nevoľnosť. Práve tento syndróm môže viesť k strate zraku alebo sluchu.
Liečba ľudových liekov na osteochondrózu krčnej chrbtice
Dnes sa okrem konzervatívnej liečby pomocou liekov a procedúr používajú domáce recepty, ktoré sú pripravované na báze prírodných surovín. Sú dobrým doplnkom terapie a nemajú prakticky žiadne kontraindikácie, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti.
Aby sa predišlo negatívnym následkom, odporúča sa vykonať jednoduchý test na alergiu. Na tento účel sa na pokožku na zápästí nanesie malé množstvo pripravenej kompozície a pozoruje sa reakcia tela. Keď sa po 15 minútach neobjaví podráždenie, kompozícia sa ošetrí, inak je lepšie odmietnuť recept.
Zvážte, ako liečiť cervikálnu osteochondrózu ľudovými prostriedkami:
- Infúzia zeleru. Kompozícia sa používa na zmiernenie zápalu a zmiernenie bolesti. Na prípravu kompozície vezmite 2 g strúhaného koreňa zeleru a zalejte 250 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať 9 hodín, potom prefiltrujte a užívajte 5 ml pred jedlom 3x denne. Keď sa na prípravu lieku používajú semená, vezmite 20 g a pridajte do 250 ml vriacej vody. Trvajte na tom 2 hodiny, prefiltrujte a vezmite 20 ml rovnaký počet krát. Takéto recepty sa používajú už dlho;
- Bylinná zbierka. Nálev sa pripravuje z týchto zložiek: 20 g oregana, chmeľu, harmančeka a petržlenu, 100 g žihľavy a 200 g lopúcha. Všetky zložky sa zmiešajú a varia v 1, 5 litri vody. Potom trvajte 3 dni na tmavom mieste a prefiltrujte. Liečba sa vykonáva nasledovne: piť zloženie 20 ml 2 krát denne;
- Čaj so slnečnicovými koreňmi. Pomocou tohto nápoja môžete odstrániť prebytočnú soľ z kĺbov. Korene sa vopred dôkladne umyjú a vysušia. Potom sa melú a melú na prášok. Na prípravu ľudového lieku vezmite 125 g prášku a nalejte 1, 5 litra vody, ktoré sa umiestnia do smaltovanej misky. Dôkladne premiešajte a varte 30 minút. Po uplynutí času prefiltrujte a po jedle vypite 250 ml. Všetok čaj sa musí vypiť do 3 dní, potom sa pripraví nové zloženie. Priebeh liečby je 30 dní;
- Kompresia na báze ražnej múky. Cesto pripravíme zo 150 g múky a vody. Po miesení by sa malo nechať 2 dni odležať. Po uplynutí času sa krčná chrbtica potrie terpentínom a nanesie sa pripravené cesto. Navrchu je položený celofán a zateplený šatkou. Liečba sa vykonáva 2 hodiny. Opakujte manipuláciu každé 2 dni;
- Masť v oleji. Na prípravu produktu vezmite 1 vajce, 20 g múky, 20 ml octu a 150 g masla. Všetko sa premieša a vylúhuje na tmavom mieste 48 hodín. Po uplynutí času sa film odstráni z povrchu. Výsledný liek sa rozotrie na boľavé miesto.
Prevencia cervikálnej osteochondrózy
Aby sa zabránilo výskytu tejto choroby, odporúča sa dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá každodenného života.
Zvážte, ktoré metódy sú na to vhodné:
- Boj so sedavým životným štýlom. Každý vie, že trénované svaly pomáhajú udržať trup v správnej polohe a nedovoľujú, aby sa krk príliš namáhal. Je tiež dôležité dodržiavať zlatú strednú cestu, pretože veľké zaťaženie je škodlivé;
- Normalizácia hmotnosti. Extra libier vedie k tomu, že dochádza k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia na chrbticu, v dôsledku čoho sa objavujú mikrotraumy a opotrebúvajú sa medzistavcové platničky. Nadváha navyše vedie k poruchám krvného obehu a nedostatku potrebnej výživy v oblasti goliera chrbtice. V dôsledku toho sa produkcia prirodzeného kolagénu znižuje, disky strácajú svoju elasticitu, to všetko vedie k nástupu osteochondrózy;
- Obnova držania tela. Z chrbtice odchádza veľké množstvo nervových koreňov, ktoré ju spájajú so všetkými orgánmi a systémami. Akékoľvek chyby vedú k prerozdeleniu zaťaženia, ktoré sa výrazne líši od prirodzeného. Výsledkom je výskyt bolesti svalov, kŕčov a obmedzenej pohyblivosti krku. Správna poloha by mala byť počas bdelosti aj počas spánku;
- Prevencia mikrotraumy. Odborníci sú si istí, že žena by nemala zdvíhať váhu ťažšiu ako 6 kg. Zároveň sa treba vyhnúť zdvíhaniu ťažkých predmetov so súčasným pohybom hlavy a zdvíhaním rúk. Pri prenášaní hmotnosti na veľké vzdialenosti je žiaduce rovnomerne rozložiť zaťaženie na dve ruky;
- Eliminácia chronických infekcií. Takéto ochorenia znižujú úroveň prirodzenej obranyschopnosti tela, zhoršujú krvný obeh a výživu v mäkkých tkanivách krku;
- Minimalizujte statické napätie v krku. Je dokázané, že dlhé sedenie či státie so sklonenou hlavou vedie k tomu, že svaly sú v neustálom napätí a zároveň nedostávajú potrebnú výživu. To všetko vedie k poškodeniu krčnej chrbtice.
Je dôležité mať na pamäti, že choroba sa neprejaví okamžite, ale postupne sa rozvíja v priebehu niekoľkých rokov. Každý môže zabrániť osteochondróze pomocou preventívnych opatrení. Nezaberú veľa času, ale výhody budú značné.